Todo sobre la Aromaterapia

¿Qué es la Aromaterapia?

Es un tratamiento que forma parte de la gama de tratamientos de medicina alternativa y consta de emplear los aceites esenciales y aromáticos de las plantas, flores, hierbas y semillas para inhalar, frotar o consumir con el fin de proporcionar curación y sensación de bienestar. Se pueden utilizar también en baños aromáticos, masajes y otras técnicas de tratamiento médico. Los aceites esenciales son las esencias líquidas de las plantas que brindan beneficios de alivio de dolores, malestares y otras molestias. 

El empleo de los aromas con fines terapéuticos no es un tratamiento de nuestros tiempos, esto se practicaba en culturas antiguas como la egipcia y la cultura china quienes empleaban hierbas aromáticas naturales para aliviar a las personas. Los aceites esenciales sin diluir brindan grandes beneficios, es importante que no se traten de aceites sintéticos como perfumes ya que no aportan los beneficios necesarios.

Métodos de Aplicación

La aromaterapia es un tratamiento holístico que sirve para mejorar la calidad de vida de las personas y brindar alivio y/o beneficios contra el estrés, la fatiga, los dolores menstruales y otras molestias. Este tratamiento se puede emplear en diversas técnicas y métodos de curación y relajación:

Inhalación: Es el método principal y más básico, se consigue al inhalar unas cuantas gotas del aceite esencial o aroma de una planta esparcido en un pañuelo, en la mano o desde un frasco y absorber su olor por unos momentos. También se puede absorber el aceite esencial del vapor de un tazón caliente, esto tiene efectos de alivio en la respiración y la curación de manchas o puntos negros en el rostro.

Baños aromáticos: Es un método con fines relajantes y se usa al combinar el aceite esencial con agua tibia durante el baño, es necesario que el agua esté tibia y no caliente ya que de esa manera se evita la rápida evaporación de los aceites esenciales.

Masajes o aplicación directa: Este método de aplicación es más directo ya que requiere de aplicaciones sobre la piel con suaves masajes. Para ello solo se utiliza solamente el 10% de los aceites esenciales combinados con aceite de germen de trigo o lociones que regulen los efectos nocivos del aceite esencial en la piel, ya que puede provocar irritación o alergias.

Las principales zonas de aplicación son:

  • las sienes
  • detrás de las orejas
  • el cuello
  • la espalda
  • el abdomen
  • sobre los órganos vitales
  • los pies
  • los tobillos

Consumo: Algunos aceites esenciales sirven para preparar infusiones o tés para el tratamiento interno de diferentes afecciones o condiciones de una persona. Se tiene que tener mucho cuidado al tomar cualquier aceite esencial ya que algunos no son indicados para su consumo, como el caso del eucalipto, salvia y el ajenjo.
 

Beneficios de la Aromaterapia

La aromaterapia es un tratamiento que promueve el bienestar y la salud mental y física de las personas, debido a las propiedades curativas de sus aceites esenciales de las plantas naturales. También se utiliza como bálsamo de pelo y la piel. La aromaterapia tiene efectos curativos sobre:

  • Malestares estomacales y gastrointestinales.
  • Condiciones y manchas de la piel.
  • Deficiencias respiratorias.
  • Dolor menstrual.
  • El estrés y el estado de ánimo.
  • Problemas circulatorios.
  • Dolencias musculares.

¿Dónde conseguir Aceites Esenciales?

Este productos se puede conseguir en tiendas naturistas o mercados que venda productos naturales. Es importante reconocer un aceite esencial de un producto artificial por eso aquí le brindaremos algunos consejos. El primero es olor del aceite, que debe ser muy similar al  de la planta. También, los precios de los aceites varían ya que no todas las plantas son accesibles y baratas de conseguir. El frasco de aceite esencial debe ser oscura para una mejor conservación, no dejarse impresionar por el precio o el frasco, sino por la calidad.

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